.


ДИЕТИЧЕСКАЯ КУХНЯ

-Перец фаршированый рисом и грибами (кабачок,баклажан)

-рагу овощное с морковью и сельдереем

-голубцы с рисом и грибами (гречка и припущенные овощи)

-голубцы с пшеном и тыквой

-шпинат тушёный с жареным луком и специями

-рис «дикий» с зелёным горошком и овощами

-отварная рыба (судак,минтай,камала,зубатка.палтус) с кореньями (петрушка,сельдерей,морковь)

-омлет духовой с тушёной капустой

-кабачковые (картофельные) оладьи (с обезжиренной сметаной)

-оладьи с морковью и тыквой

-рис с припущенными кабачками и креветками

-котлета куриная на пару (запечённая)

-котлета рыбная на пару (запечённая)

-курица тушёная в сметане (обезжиренной)

-рагу из курицы с овощами и капустой

-куриные котлеты запечённые с соевым фаршем (500:100)

-паровые (запечённые)куриные зразы с рисом

-тефтели куриные (+из постной свинины)

-курица с картофелем запечённая в фольге

-«форшмак» из сельди (картофель отварной, лук, яйцо-через мясорубку, соль, перец,  заправить оливковым обезжиренным майонезом)

-котлеты картофельные запечённые

-Пилав (пшено с овощами)

-плов с овощами и грибами,с орехами и сухофруктами

-чебуреки постные (с грибами,капустой,картофелем)

-печень птицы

-маринованные голубцы

-маринованная капуста с овощами

-икра морковная (свекольная)

-листья салата с козьим творогом

-рыбное заливное (из консервов)

-запечённые яблоки (фаршированные) с мёдом,

-«рафаэлло» из творога

-обезжиренный творог с фруктами

-кисель ягодный (яблочный)

-тыквенная каша

-оладьи из тыквы

-рассольник овощной с рисом

-рассольник с гречкой и репой

-щи из квашеной капусты

-щи рыбные из щавеля

-суп-пюре из тыквы;овощей;шпината

-суп картофельный с пшеном (чечевицей)

-солянка овощная

-солянка рыбная

-щи с сельдереем и томатами

-борщ с килькой в красном соусе

-суп рыбный с брокколи

-уха из красной рыбы с овощами

-куриный суп с домашней лапшой

-суп с рисовой китайской лапшой с куриными фрикадельками

-суп овсяный с овощам

-каши в асортименте (без масла и зажарки)

-суп с галушками

 

Салаты:

 

-тыква+яблоки на крупной тёрке+тёртая на мелкой тёрке цедра лимона и сок лимона-заправить мёдом и толчёными орехами

 

-капуста пекинская+ананас конс.+крабовое мясо-заправить оливковым маслом.

 

-консервированная спаржа+свежий огурец+зелёное яблоко+зелёный горошек+отварной картофель+корень сельдерея-всё тоекой соломкой-заправить соль, сахар, уксус, олия(оливковое масло)

 

-свежие помидор, морковь, редька, корень сельдерея+укроп, петрушка+салат руккола-заправить соком лимона и олией

 

-свежая б/к капуста, морковь, чернослив, зелень, оливковое масло

 

-винегрет (с маринованной капустой; с фасолью; с морской капустой; с маринованными опятами)

 

-креветки отварные, яблоко зелёное, грейпфрут, банан-всё заправить лимонным соком

 

-капуста морская, капуста краснокочанная, морковь, перец сладкий зелёный, тыквенные семечки очищенные, соль, сахар, сок лимона, оливковое масло

 

-помидор свежий, кукуруза консервиров., фасоль отварная, мелконарубленный лук репчатый, красный сладкий перец, соль, перец, олия-салат поставить на холод на 8 часов

 

-морковь свежая с курагой и обезжиренной сметаной

 

-кальмары отварные, клюква, зелёное яблоко, квашеная капуста, лук зелёный, петрушка, соль перец, олия душистая.

 

-отварная рыба хек, грибы белые маринованные, красный сладкий перец, отварной картофель, олия

 

-салат из свежих овощей

-салат из ассорти салатных листьев

 

-отварной картофель,яблоко зелёное, огурец солёный, маслины, лук зелёный-всё тонкой соломкой+150 гр отварного лосося (осторожно разобрать на перья)-заправить оливковым маслом




Создание сайтов в городе Зеленограде®. XHTML and CSS.